Como aumentar la potencia masculina: productos afrodisíacos para una buena

La drástica disminución de la libido — flagelos de la modernidad. El estrés, el agotamiento, la falta de normalidad de la actividad motora, picar en comida rápida, agravado por la falta de tiempo en las personas, que intentan combinar familia y su carrera, impide la creación de sanas relaciones sexuales. A falta de regular las relaciones sexuales en las personas de edad reproductiva, lo que provoca una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas de los problemas.

productos para la potencia

Ya a los 35 años uno de cada cuatro hombres se observan disfunción sexual, a los 40 años uno de cada dos hombres sufren de enfermedades del genitourinario de la esfera.

Muchos, si se detecta un problema, tratando de enmascarar su farmacia medicamentos para el levantamiento de potencia tipo de "Viagra", que sólo agrava la situación. Si el trastorno sexual es causada por la enfermedad, la recepción de los estimulantes de tipo da lugar a graves complicaciones, hasta la operación. Además, "Viagra" o similares influyen negativamente en la salud cardiovascular, los riñones, el hígado y el páncreas. Por lo tanto, minutos de "mejora" puede costar la salud e incluso la vida.

Productos para el aumento de la potencia

Nuestros antepasados nunca han experimentado problemas relacionados con la salud sexual trastorno de ansiedad. Gente de todo el mundo sabía productos especiales, especias, hierbas, que mantienen una alta actividad sexual hasta la vejez.

En el oriente beneficiado de la spezia, en china — mariscos, en la Antigua grecia, los frijoles, los pistachos, las lentejas, en europa — espárrago y alcachofa. Los eslavos para mantener un alto libido utilizado el ginseng, el tomillo, el ajo, la miel bebidas de hierbas, setas, nueces, los testículos de los animales.

Comer comida rápida, embutidos, yogures desnatados, la cerveza con la tienda y las bebidas gaseosas, las personas de ambos sexos, que cubren el cuerpo de sustancias químicas, privándolo de proteínas, grasas, vitaminas y minerales. De ahí la fatiga, la enfermedad y trastornos sexuales.

Podrá mejorar la situación de una alimentación saludable, que incluya el consumo regular de productos afrodisíacos para hombres y mujeres. A ellos se refieren:

  • jardín hierbas (albahaca, eneldo, cebolla verde, la espinaca, la chapa de apio);
  • los frutos secos (las pistachos);
  • especias (curry, cardamomo, rojo ardiente pimienta, salvia, anís);
  • las frutas y las bayas (fresas, albaricoques, higos, melocotones, uvas, granadas, manzanas, fresas, arándanos, grosella negra, frambuesa, membrillos, naranjas);
  • verduras (apio, la zanahoria, el ajo, los espárragos, los tomates, el pimiento dulce);
  • las setas;
  • mariscos (moluscos, algas, peces marinos, invertebrados);
  • grasos de los peces;
  • el hígado y las huevas de los peces;
  • lentejas, frijoles, semillas de calabaza y girasol;
  • huevos de gallina y codorniz;
  • rojo de la carne de los animales;
  • la miel de abeja.

El efecto sobre la potencia sexual y el orgasmo de vitaminas y minerales

Vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos insaturados, los cuales son ricos en estos productos, devuelven la fuerza y el vigor, aumenta la resistencia al estrés, fortalecer el sistema inmunológico, mejoran el deseo sexual, impiden el desarrollo de las patologías del sistema sexual en hombres y mujeres.

Provitamina A, vitamina c, vitaminas del complejo b participan en la formación de histamina. Cuando sus deficiencias y los hombres, y las mujeres tienen problemas con el logro del orgasmo.

Las proteínas animales y las vitaminas del complejo b son necesarias para el normal de la síntesis de líquido seminal. Las vitaminas A, D, b, E son de vital importancia a cada hombre. Son ellos los que participan en la producción de testosterona, son responsables de la salud de los hombres y de la actividad sexual.

Las vitaminas A, E, y el boro se necesitan mujeres para la síntesis de estrógenos, la salud sexual y el orgasmo.

He aquí algunas recetas sexual a la carta", que ayudará a diversificar su mesa y la vida sexual.

Sopa de judías

Usted necesitará:

  • 4 tomates;
  • un agudo pimienta;
  • el banco enlatados judías blancas;
  • un picado finamente el calabacín;
  • las especias y el ajo.

En agua hirviendo hervir picados y pelados los tomates durante unos 10 minutos. A continuación, agregue los frijoles, el calabacín, especias al gusto (me encanta la nuez moscada y el orégano), agudo pimienta, finamente picado el ajo y preparamos otra de 7 a 10 minutos. Espolvorear con las hierbas y voila!

Cazuela de coliflor

Usted necesitará:

  • el promedio de repollo coliflor;
  • granos de la quinua;
  • queso (parmesano, gouda, cheddar);
  • 1 huevo;
  • el aceite de girasol o de oliva;
  • hierbas, especias.
la comida correcta

Cortamos finamente el promedio de repollo coliflor, freir hasta suave de aceite vegetal, al final añadimos un fresco de hierbas (perejil, orégano) y especias: recomiendo la nuez moscada y cúrcuma.

Por separado hervir el grano de la quinua (200 g), finamente rallar el queso. Mezclar en un tazón grande para mezclar el repollo, queso, quinua y añadimos 1 cruda de huevo batido. Ponemos en el recipiente para hornear y preparando (con el horno precalentado) a 10 minutos a temperatura 200OS.

Ensalada de remolacha

Usted necesitará:

  • 2-3 de la remolacha;
  • la cebada granos — 150 g;
  • limón
  • el hinojo, el perejil picado;
  • el ajo;
  • el aceite de oliva;
  • el vinagre balsámico;
  • la mostaza.

La remolacha mi y hornear sucia alrededor de una hora si la temperatura es de 200OS. Damos enfriar, limpiamos y cortamos en cubitos.

Hasta que la remolacha en el horno, hervir 150 g de granos de cebada grano hasta el estado al dente, lavamos bien las y dejamos enfriar. Cortamos finamente hinojo fresco y picar finamente el perejil.

Se mezclan todos los ingredientes.

Para el aliño mezclando 1 diente de ajo machacado, 1 cucharadas de aceite de oliva, el vinagre balsámico, el jugo de limón fresco (2 cucharaditas), y 1 cucharilla de mostaza.

Metemos y dejamos en un lugar fresco.

La manera más eficaz de mantener la salud sexual y aumentar la libido, respetar las reglas son simples:

  • más de moverme, caminar, hacer ejercicio;
  • descansar;
  • evitar la hipotermia;
  • correctamente y en armonía a comer.
03.09.2018